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どこでもヨガ
yoga

最近ヨガに挑戦しています…。

毎日お風呂上がりに8分~15分ぐらい
昨日で4日目です。
とりあえず3日坊主は乗り切りました!

基本からじっくり~と思いましたが
はやく身体を動かしたくて
精神の事柄とかは後回しに;

yaga
↑「三角のポーズ」
このポーズに苦戦してます。
初級レベルですが身体が固いので
痛くて難しいです。
"自分自身をみつめて"とかナビゲーション
されますがそんな余裕ないです。

しかし、めげずに頑張りますっ。

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